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愛知を中心に東海圏と東京の写真をおさめます。

2024-03

筋肉痛か吹き出す

普段の筋トレ時間は朝。出社前。
朝食とお弁当を奥さんが作って出勤。
私はその後片付け。

後片付けのあとに筋トレを10分だけ。
そういう生活を毎日送っている。
で、たまに休むのが風邪をひいたときと、今回のような年3回の長期連休のとき。

過去の日記を読み返すと、年末年始の頃にも筋肉痛でヒーヒー泣いている様が
記録されていた。やっぱりそうなのか。

連休入って2日目に節々が痛みだした。これはもしや流行り病ではないのか
と寝込みを決めたが、翌日になると全身が痛みだした。でも冷静に確認すると
関節痛というよりは筋肉痛。連休前に重点的に鍛えていた部位が痛い。
あれこれってもしかして全身筋肉痛ですか。
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