FC2ブログ

愛知を中心に東海圏と東京の写真をおさめます。

2021-04

ハイケイデンス練習

梅雨真っ盛り。
狙ったように休日が雨。
そんなときは天を恨んでもしかたがないので3本ローラ。

坂道を早く登ろうと思ったら軽いギアで高速回転せなあかん。
っていうことを最近知りました。
平坦を好んでいたので、重いギアでよっこらペダリングしか知らない私。
3本ローラ上でも重いギアでえっこらえっこらペダリング。
ギアを軽くしてうりゃーっと漕ぐとケツがパタパタ。



「簡単に言うと、太ももの素早い上下運動」

椅子の背に手をついて太ももを上げるニーライズをやると
太もも重量の慣性の法則で上体がすごくブレる。
そりゃ両足ですばやく上下運動していたら体がガタガタになる。
でも動画中の武田選手、130rpmなのに体が全然ブレていない。
ハンドルを強くひきつけて上体を抑え込んでいるわけでもないし。
 

関連記事
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://alpha99.blog.fc2.com/tb.php/1701-033bcef4
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

 | ホーム | 

 

プロフィール

hid

Author:hid
お問い合せはコメント欄へ

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (562)
写真 (438)
カメラ (90)
コスプレ (84)
レンズ (3)
自転車 (46)
ミスせともの (51)
ミス七夕織物 (12)
オートトレンド (5)
思考 (107)
まつり (11)
愛知 (29)
名古屋 (23)
京都 (10)
ディズニーランド (4)
買い物 (31)
こども (16)
生活 (42)
音楽 (10)
読書 (9)
電話 (5)
食べ物 (11)
プログラミング (5)
ライブ (5)
PC (15)
CG (4)
イベント (20)
しごと (9)
趣味 (2)
運動 (1)

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR